Ароматерапія у SPA: які ефірні олії підтримують відновлення організму
Коли безліч справ у повсякденному житті призводять до накопичення втоми, навіть нетривалий релакс для тіла може стати рятівним. Неможливо відмовитись від своїх обов'язків та уникнути робочого стресу, але ви можете робити те, що допоможе розслабити ваш розум і тіло.
Відпочинок в «Київській Русі» може включати розслаблюючі спа-процедури, які дозволяють провести детоксикацію та омолодження організму:
- Relax Spa-Day – одноденна програма, спрямована на відновлення тонусу та моделювання фігури. Вона включає такі процедури, як пресотерапія та лімфодренаж, вакуумна кавітація (безопераційна ліпосакція), апаратне скульптування (з використанням Tesla Former), гідромасаж із душем «Шарко», міні-сауна в фітобочці, галотерапія, бурштиновий скраб із медом і апельсином.
- Re-energy Weekend – дводенна програма, що має на меті більш глибоке відновлення організму. Серед процедур – лікувальні ванни з гідромасажем і аромотерапією, вакуумний і роликовий масаж обличчя та зони декольте, високотонова Ні ToP-терапія.
- Express Recovery – триденна програма, яка передбачає комплексний підхід: пресотерапію та лімфодренаж, вакуумну кавітацію, скульптування, цілющі ванни з гідромасажем, маски та обгортання, масаж спини, глибоку осциляцію зони декольте та обличчя.
Як ефірні олії сприяють розслабленню та оздоровленню
Ароматерапія в SPA – це не лише приємне відчуття аромату, а й справжня медична практика, яка принесе здоров'я та гармонію. До основних переваг належать:
- здоровий сон – SPA-ароматерапія допомагає розслабитися та зануритися у спокій, забезпечуючи глибокий відновлювальний відпочинок;
- зниження стресу – аромати впливають на лімбічну систему, покращуючи настрій та зменшуючи стрес і тривогу;
- зниження скутості суглобів – теплі компреси з ефірними оліями допомагають розслабити м'язи та суглоби, знімаючи напругу та скутість.
Важливо зазначити, що ароматерапія також може бути корисною для майбутніх мам. Деякі ефірні олії мають знеболювальну дію та допомагають впоратися з дискомфортом під час вагітності.
Особливості SPA-процедур з використанням аромаолій
Вибір конкретного аромату в SPA-ароматерапії залежить від запиту. Правильно підібравши ефірну олію, можна досягти певного ефекту та покращити свій стан. Ось кілька найпоширеніших:
- Лаванда – класичний аромат, що сприяє спокою та глибокому сну.
- Евкаліпт – допомагає зняти стрес, полегшує дихання та створює атмосферу свіжості.
- Іланг-іланг – розслабляє, пробуджує чуттєвість та сприяє покращенню сну.
- Хвоя – наповнює енергією, дає відчуття спокою та впевненості.
- Чайне дерево – дарує відчуття безпеки та умиротворення, допомагає усунути тривогу та страх.
- М'ята – чудовий засіб для заспокоєння та зняття стресу, допомагає активувати роботу мозку.
Важливо пам'ятати, що використання аромаолій має відповідати специфіці СПА-процедури та очікуваному ефекту.