Поэтому если вам сложно справиться со своим горем, страхами или тревогами или просто нужно поделиться с кем-то собственными переживаниями – обратитесь за помощью к психологу. Вы можете получить индивидуальную консультацию в ситуации, принять участие в групповой терапии или начать работу с психотерапевтом. Ниже представлен список полезных контактов, по которым можно получить психологическую поддержку для взрослых, молодежи и детей. Все консультации бесплатны.

Оффлайн-помощь

Группы психологической поддержки «РУЧ»

Онлайн- и офлайн-группы психологической поддержки для подростков, родителей, опекунов и педагогов «ПОРУЧ» от ЮНИСЕФ и ОО «Волонтер».

Регистрация для участия по ссылке: poruch.me

Детские точки «Совместно»

В точках «Совместно» можно получить психологические и медицинские консультации, принять участие в групповых занятиях для детей, узнать о доступных социальных услугах в обществе, услугах для детей с инвалидностью и других возможностях.

Проверить, есть ли в вашей местности детская точка «Совместно», можно на карте: mapa-spilno.pages.dev.

Онлайн-платформы и проекты психологической помощи украинцам

Онлайн-платформа «Расскажи мне»

Оказывает бесплатную психологическую помощь. Анкета для заявки по ссылке: tellme.com.ua

Социальный проект «Вместе»

Проект предоставляет бесплатную психологическую помощь. Можно выбрать групповую терапию или индивидуальные 30-минутные консультации с психологом: razom.live

Проект «PsyHelpUA»

Бесплатная психологическая помощь: psyhelp.info

Интернет-платформа «Хаб устойчивости»

Психологическая помощь пострадавшим от войны: resiliencehub.com.ua

Горячие линии: Психологическая поддержка

Горячая линия бесплатной психологической помощи от Национальной психологической ассоциации

Аудио- и видеоконсультации. Специалисты линии предоставляют кризисные и другие типы консультаций, при необходимости направляют к другим специалистам.

0 800 100 102 ( ежедневно с 10:00 до 20:00), npa-ru.org

Благотворительный фонд «Голоса детей»

Психологическая поддержка родителей и детей во время войны: voices.org.ua

Бесплатная телефонная линия психологической поддержки для детей и родителей:

0 800 210 106 (работает с 9:00 до 20:00)

Телеграмм, вайбер, WhatsApp:

+38 099 198 57 95

Горячая линия для жертв домашнего насилия Министерства социальной политики Украины

Здесь оказывают психологическую помощь пострадавшим от домашнего насилия женщинам, мужчинам и детям.

15 47 (круглосуточно)

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия «Ла Страда – Украина»

116 123 (с мобильного)

0 800 500 335 (из стационарного)

Triangle Generation Humanitaire

Круглосуточная психологическая помощь по телефону: +38 050 432 41 82

PIN (People in Need)

Круглосуточная психологическая помощь по телефону: 0 800 210 160

Горячая линия психологической помощи Киева: 0 800 50 12 12 (круглосуточно)

Veteran Hub

Психологическая поддержка военнослужащих, ветеранов и членов их семей: +38 067 348 28 68

Центр психического здоровья и реабилитации

«Лесная поляна» Минздрава Украины»

+38 073 450 6000

Lifeline Ukraine

Национальная профессиональная линия по профилактике самоубийств и поддержке психического здоровья. Горячая линия работает круглосуточно 7 дней в неделю. Lifeline Ukraine была создана в первую очередь для оказания помощи ветеранам и членам их семей, но теперь горячая линия обслуживает всех граждан Украины.

7333

lifelineukraine.com

Медицинская поддержка

Контакт-центр МОЗ

В период военного положения национальный контакт-центр Министерства здравоохранения предоставляет бесплатные медицинские консультации для украинцев (психологи, терапевты, кардиологи, пульмонологи, гинекологи, хирурги и педиатры).

Горячая линия контакт-центра Минздрава:

0 800 60 20 19

Горячая линия Минздрава и ЮНИСЕФ «Совместно со здоровьем»

Медицинские работники и специалисты по грудному вскармливанию консультируют по прививке детей и взрослых, а также грудному вскармливанию и питанию детей до 3 лет.

0 800 35 18 96

с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00,

в субботу с 11:00 до 20:00

Линия создана ЮНИСЕФ в Украине и Украинским католическим университетом при поддержке Министерства здравоохранения и USAID Ukraine в партнерстве с ОО «Ассоциация семейных медицинских сестер», ОО «Вакцинация». Проект софинансируется Европейским Союзом и Федеральным правительством Германии через Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH в партнерстве с ЮНИСЕФ и Минздравом Украины.

Материал подготовлен в сотрудничестве с Министерством культуры и информационной политики. Этот проект реализуется при поддержке программы «Украинский фонд быстрого реагирования», реализуемой IREX.