Землю накрыла мощная магнитная буря, которая продлится три дня
В субботу, 21 марта, Землю накрыла мощная магнитная буря. Об этом сообщил Национальный центр прогнозирования космической погоды США (NOAA SWPC).
Отмечается, что К-индекс магнитной бури составит около 6, что соответствует сильному уровню геомагнитных возмущений. Такая буря может вызвать ухудшение самочувствия, особенно у метеозависимых людей. Среди наиболее распространенных симптомов — головная боль, повышенная утомляемость, раздражительность и проблемы со сном.
Кроме того, 22 и 23 марта также прогнозируется повышенная геомагнитная активность — К-индекс 5 и 5,5 соответственно.
В дни магнитных бурь медики рекомендуют наладить режим сна и больше отдыхать.
Как уберечься от ударов
- проводите больше времени на свежем воздухе;
- желательно не употреблять алкогольные напитки и жирную вредную пищу;
- желательно иметь спокойный и стабильный сон;
- принимайте контрастный душ, если нет проблем с сосудами;
- пейте больше воды.