20 января
  • ПОДПИСКА НА НИКОЛАЕВСКИЕ НОВОСТИ
  • КОМПЛЕКТ
  • ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКИЙ
  • ТЕЛЕВИЗИОННЫЙ
  • СПОРТ
  • В ближайшие часы Землю накроет затяжная магнитная буря

    Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю уже в ближайшие часы. По прогнозу специалистов, эта буря будет затяжная и проблемы с самочувствием ожидаются до понедельника.

    Как пишет РБК Украина, по данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря средней интенсивности охватит Землю уже в ночь с 14 на 15 января. Самым опасным периодом станет с 12 часов ночи до 10 часов утра.

    Буря достигнет четвертого уровня интенсивности и продлится до понедельника, 17 января. Во вторник магнитосфера уже должна вернуться в спокойное состояние.

    Какие проблемы вызывает магнитная буря

    В периоды магнитных бурь ухудшение самочувствия могут почувствовать люди с хроническими заболеваниями, метеозависимые и люди пожилого возраста. Более чувствительные могут почувствовать недомогание уже накануне магнитной бури.

    Основные симптомы:

    Головная боль и головокружение

    Сонливость и проблемы со сном

    Перепады давления и проблемы с сердечно-сосудистой системой

    Нарушение сердечного ритма

    Снижение концентрации, сильная усталость и апатия

    Потеря аппетита, тошнота

    Обострение хронических заболеваний

    Раздражительность, агрессия, повышенная эмоциональность

    Боли в суставах, ломота

    Как можно помочь организму в такие дни

    Постарайтесь полноценно высыпаться, не менее 7-8 часов в сутки и соблюдать привычный распорядок дня.

    Снизьте физические и психоэмоциональные нагрузки, избегайте конфликтов и выяснений отношений. Замените занятие в спортзале на прогулку на свежем воздухе и плавание.

    Избегайте в рационе жирную, острую, соленую и вредную пищу. Не употребляйте алкоголь, а кофе замените травяными чаями.

    Утром улучшить состояние поможет контрастный душ и зарядка, а вечером – ванна с аромамаслами и травами.

    Постарайтесь ограничить в такие дни дальние поездки и тяжелые физические нагрузки. Больше отдыхайте.

    Людям с хроническими заболеваниями нужно беречь себя, не перенапрягаться и держать под руками необходимые лекарства.

      Просмотров:
      comments powered by HyperComments