26 июня


Сколько нужно отдыхать от работы для счастливой жизни

Эксперты подсчитали, что те, кто отдыхал меньше трех недель, умирали в старости на 37% чаще.

Американские ученые из штата Огайо выяснили, сколько нужно дней для полноценного отдыха от работы. Об этом сообщает Униан.

По результатам исследований, человеку для нормальной и счастливой жизни и хорошего состояния здоровья требуется минимум 21 день отпуска в году.

Ученые выяснили, что хотя бы четыре дня без работы уже положительно влияют на здоровье и уменьшают стресс. А если неделю отдохнуть, то уменьшается количество биомаркеров в крови, которые вызывают старение организма.

К тому же исследования показали, что перерыв в работе желательно брать каждые три месяца.

Просмотров:

comments powered by HyperComments