23 мая


Какие привычки разрушат позвоночник

По мнению специалистов, некоторые вредные привычки могут представлять опасность для здоровья позвоночника

Проанализировав все факторы, влияющие на здоровье позвоночника, медики составили список привычек, которые могут негативно сказаться на его здоровье

На первом месте списка оказалось курение. По мнению ученых, у курильщиков – плохая циркуляция крови и лимфатической жидкости.

Медики утверждают, что привычка сутулиться резко повышает уровень нагрузки на позвоночник, и рекомендуют выполнять упражнения для вытягивания позвоночного столба.

Людям перешагнувшим 45-летний рубеж, важно регулярно пополнять запасы кальция в организме - он содержится в большом количестве в молоке, кефире и твороге. Особенно кальций показан кофеманам, ведь известно, что кофе способен выводить кальций из костей.

Опасность для здоровья позвоночника представляет и сидячий образ жизни, при котором нарушается кровообращение и повышается риск травм.

Просмотров:

comments powered by HyperComments