23 мая


Ученые назвали наиболее опасные для женщин углеводы

Исследователи не рекомендуют дамам злоупотреблять сладостями и изделиями из белой муки.

Читайте также: Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Ученые из Национального онкологического института в результате исследований пришли к выводу, что продукты с высоким гликемическим индексом в два раза повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как сообщается в журнале Archives of Internal Medicine, медики на протяжении восьми лет анализировали рацион и показатели состояния здоровья более 15 тысяч мужчин и 32 тысяч женщин.

Читайте также: Как похудеть на 10 кг за неделю

Эксперимент показал, что у женщин, потребляющих продукты с высоким гликемическим индексом, риск возникновения проблем с сердцем и сосудами повышен в два раза. Сравнивали их с представительницами прекрасного пола, в рационе которых данные продукты сведены к минимуму. Отмечается, что на мужчин гликемический индекс так, как на женщин, не воздействует.

Ученые предположили, что причина заключается в повышенной концентрации в крови жирных кислот и в снижении уровня положительного холестерина, что влечет скачки глюкозы в крови. Отмечается, что женский гормон эстроген ускоряет процесс выработки глюкозы, в то время как мужской андроген демонстрирует тенденцию к снижению.

Не рекомендованные для дам продукты с высоким гликемическим индексом – это сладости, а также выпечка и прочие изделия из белой пшеничной муки.

Просмотров:

comments powered by HyperComments