Как не перегреться в эту адскую жару
Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомах теплового удара, отметили в минздраве, передает УНИАН.
Также чтобы уберечь себя от негативного влияния жаркой погоды, следует прежде всего увеличить потребление жидкости на протяжении дня.
Пожилые люди должны часто употреблять воду и не ждать, пока захочется пить. Более пристально необходимо следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к таким относятся лежачие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией.
В который раз медики советуют не употреблять алкоголь в жару, особенно это касается крепких алкогольных напитков.
Люди с повышенной чувствительностью к высокой температуре воздуха должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, пока солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12.00 до 16.00).
Важно обращать внимание на одежду. В летнюю жару следует выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды.
Также медики предупреждают, что больным, употребляющим любые лекарственные препараты, следует обязательно советоваться со своим врачом относительно того, как они могут влиять на организм человека во время жары.
Пациенты, употребляющие препараты, снижающие потерю тепла, должны быть проинструктированы врачом о самообследовании. Препаратами высокого риска в период жары являются диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.
Пожилые люди должны часто употреблять воду и не ждать, пока захочется пить. Более пристально необходимо следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к таким относятся лежачие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией.
В который раз медики советуют не употреблять алкоголь в жару, особенно это касается крепких алкогольных напитков.
Люди с повышенной чувствительностью к высокой температуре воздуха должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, пока солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12.00 до 16.00).
Важно обращать внимание на одежду. В летнюю жару следует выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды.
Также медики предупреждают, что больным, употребляющим любые лекарственные препараты, следует обязательно советоваться со своим врачом относительно того, как они могут влиять на организм человека во время жары.
Пациенты, употребляющие препараты, снижающие потерю тепла, должны быть проинструктированы врачом о самообследовании. Препаратами высокого риска в период жары являются диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.